12 Cose che dovete Sapere Prima di Cercare un Ex sul Social Media

Social media ha aperto la porta per aggiornamenti in tempo reale sulla ex S. O. s, ex-amanti, e la proverbiale quelli che ha ottenuto via. È naturale che si potrebbe desiderare di saperne di più circa la loro attuale vita e gli amori, e il check-in per vedere come la vita ha trattato. Ma la curiosità e l”accessibilità potrebbe ispirare anche quelli di noi che non sono professionali abilità di detective per livelli avanzati di snooping, in agguato, e, occasionalmente, ossessionato da foto di un ex correnti della vita.

Riconnessioni con l”ex fidanzatini può essere divertente e a volte può portare a una seconda chance per amore. Ma c”è un cyber barattolo di vermi si potrebbe aprire ogni volta che si immette il nome di un ex fiamma in un motore di ricerca, soprattutto se voi o il vostro ex, che sono già parlato.

Naturalmente, con internet, è così forte la tentazione di sbirciare, ma la maggior parte dei esperti concordano sul fatto che si dovrebbe thinkbefore si snoop. “La voglia di cyber-gambo di un ex può essere insopportabile”, dice il terapeuta Mary Beth Somich, MA, EdM. “Devi pesare nella tua mente se non la ricompensa vale il rischio.”

Ho chiesto a esperti pro e contro per la ricerca di un ex nei social media. Ecco che cosa avete bisogno di sapere circa le regole di ingaggio:

1. E ” naturale voler vedere ciò che un ex… In altre parole, non sono un pazzo stalker. “Da un punto di vista evolutivo, è onestamente abbastanza normale comportamento per i cyber-gambo di un ex, soprattutto se siete alla ricerca di informazioni sul suo nuovo potenziale partner”, dice Somich. “Una donna istinto naturale parlare cavewomen — è quello di prendersi cura dei suoi bambini e partner e per combattere chiunque minaccia”. I bambini o non, alcune donne tendono a volere tutte le informazioni che si possono ottenere e social media rende più facile, dice. “La buona notizia è che una volta che sei in realtà più di un ex, la voglia di cyber-gambo riduce in modo significativo.”

2. …ma hai avuto modo di possedere fino a vostri motivi. C”è una grande differenza tra soddisfare la naturale curiosità per tutto ciò che è successo di così e così e la ricerca di partner che è stato il miglior sesso che abbia mai avuto, perché tu pensi che l”erba è più verde dall”altra parte della vostra relazione impegnata. “Troppo spesso le persone sono spinte a ricollegare quando sono annoiati, soli, o frustrato con la vita”, dice il terapeuta cognitivo Paolo DePompo, PsyD, ABPP, autore di L”Altra Donna ha avuto una Relazione.”Se questo è il caso per voi, non è il momento giusto, anche se può sembrare come il ’migliore opzione.’” DePompo e molti esperti consiglia di comunicare direttamente con la persona in relazione con e trascorrere del tempo di apportare modifiche, piuttosto che cercare di evitare problemi da fantasticare su una vecchia fiamma. “Ho visto molti affari emergere a causa di ricerche online e si ricollega al passato exe,” dice. “Si inizia spesso innocente e finisce in modo orribile.”

3. Si può avere una seconda occasione in amore. Detto questo, a volte il tempo è proprio. Ci sono molte storie su di ex fidanzate trovare altri anni e decenni più tardi. “È stato solo circa 10 a 15 anni che siamo stati in grado di facilmente cercare un ex-amante”, dice Michael Arn, PsyD, un esperto nella relazione di psicologia, di intimità e di comunicazione. Raggiungere è una grande idea, se entrambe le parti sono aperti e liberi di perseguire. “La possibilità di riconnettersi con l”ex quando il momento è giusto per entrambi, ha portato a molti ex coppie di riaccendere un rapporto e farlo durare,” dice.

Jennifer Waller era curioso di vedere come la sua alta scuola “Principe azzurro” stava facendo quando ha notato il suo nome pop-up come una possibile connessione su Facebook. “Siamo stati innamorati di scuola nel 1984 al 1985 e che i miei genitori lo adorarono”, dice Waller, che è il fondatore e CEO di Celtic Carnagione Lusso Artigianale, la cura della Pelle. “Abbiamo rotto poco dopo si è laureato dalla high school e perso il contatto.” Nel 2010, hanno ricollegato ma la tempistica è stata disattivata perché entrambi erano in rapporti. Quando le cose si è conclusa con altri partner, hanno trovato l”un l”altro nel 2013. “Tutta la travolgente storia di amore sentito come qualcosa da un film, e per questo motivo sono in debito di Mark Zuckerberg”, dice. Sono finalmente riuniti in un aeroporto e ha finito per spendere cinque giorni nella suite al piano attico di un elegante hotel, a parlare e a ripensare al tempo che aveva passato. “Entro la fine di quei cinque giorni, sapevamo di voler essere insieme”, dice. “Sulla strada per l”aeroporto, ci siamo fermati in un negozio di gioielli e mi fece scegliere un anello, e ha proposto nella mia macchina.” Si sono sposati nel 2014 e sono ora partner di business troppo.

4. Anche se sei single o divorziati, hai ancora bisogno di pensare prima di eseguire la ricerca. Quando si individua un amore passato e il tuo cuore va pitter patter, è facile da ottenere eccitato. “Se siete single, libero, pronto per una relazione, e pensi di aver imparato dal passato, quindi non c”è niente di sbagliato con il raggiungimento per vedere se la fiamma si riaccende, ora che sei cresciuto”, dice DePompo. Ma è sempre di giocare che può innescare forse rimpianto, dice. È importante tenere gli occhiali colorati di rosa, off, così si può vedere chiaramente che questa persona è oggi.

5. Si può cominciare a fare ammenda. Per alcune persone, trovare un senso di completamento o di perdono per i modi in cui essi possono aver ferito un ex è importante. “Raggiungendo fuori a dire che ti dispiace è appropriato, se ti dispiace, e se non si aspetta qualcosa in cambio,” disse Gail Saltz, MD, psichiatra e conduttore di “Il Potere delle Diverse” podcast. “Si può fare una grande differenza per l”impatto duraturo di male, scusa e se si sono allontanati, i social media possono essere l”unico meccanismo.” Lei dice di portare con, “mi dispiace…” Ma attenzione: i Social media possono consentire a due persone di impostare le cose giuste, ma non è questo il luogo per inviare un messaggio dicendo che si desidera tornare insieme o per avere tutta l”apologia di conversazione. “Mentre si può iniziare in questo modo, se le cose si fanno complesse, una conversazione è senza dubbio meglio,” dice il Dr. Saltz.

6. Conto che non si può non vedere le cose in modo realistico. Considerare la possibilità che colui che è riuscito a scappare … scappare per un motivo. “Se non ha funzionato la prima volta (o la seconda, la terza o la quarta), è probabile che non funzioni il quinto,” dice il rapporto di esperti Allison Abrams, LCSW. Lei dice che ci aggrappiamo ai vecchi amori, che hanno da tempo è scaduto, perché la nostra memoria selettiva tende a calci in. “All”improvviso tutti di brutto, negativo parti della relazione che ci ha fatto lasciare in primo luogo, ottenere soppressa, non esistono più, o sono ridotti al minimo”, dice. Il nostro inclinata memoria di eventi reali, lascia ricordare solo gli aspetti positivi della persona e, aggiunge, “Oscar degno di scene nelle nostre teste dei bei tempi.”

7. L”attrazione sessuale può ingannare il cervello a pensare che l”amore. Il fascino di un ex può indurci a credere che il nostro ex fiamme sono meglio dei nostri attuali ama, dice che l”amore biologo Alba Maslar, autore di Uomini Chase, Donne Scegliere: Le Neuroscienze, di Riunioni, di Incontri, di Perdere la Vostra Mente, e Trovare il Vero Amore. “Se si trova la persona e l”attrazione è ancora lì, questo può innescare il rilascio di noradrenalina,” dice. “Questo è quello che ti dà una sensazione di attrazione come le mani sudate e battito cardiaco accelerato.” Reazioni fisiche e il desiderio sessuale può essere scambiato per amore. “Questo può essere aggravato soprattutto se si tratta di un primo amore o molto emotivo amore, perché noradrenalina cause coloro [felice] ricordi di essere più dominante nel cervello.” In tempo reale, il buon ol’ giorni — e il tuo ex non può essere stato così grande come sembra ora.

8. La voglia di connettersi spesso è solo wistfulness per il passato. Proprio come ci piace vedere i film che ci ricordano alcuni momenti della vita di un ex può evocare ricordi di un più spensierata, romantico o sexy. “Le persone sono spesso spinti a riconnettere nostalgia”, sottolinea il matrimonio e la famiglia terapeuta Talia Wagner. A volte vorremmo poter tornare indietro e fare di meglio. “Il tempo che serve parte nella nostra capacità di riflettere sui rapporti di coppia e il senno di poi, ci permette di pensare a cose che ci avrebbero detto o fatto in modo diverso.” Il desiderio di tornare con l”ex ama soprattutto si riscalda quando la nostra vita attuale non materializzare il modo in cui avremmo voluto, dice.

9. C”è un rischio maggiore di avere una relazione sentimentale. Inappropriato obbligazioni possono formare, in modo prima che qualcuno si prende i loro vestiti. “È troppo facile per riconnettersi e ricorda che solo i buoni sentimenti, il desiderio, il sentimento [di essere] apprezzato senza essere ricordato il pessimo volte,” dice Saltz. “Questo è il motivo per cui [ricollegare] conduce a un apparentemente relazione emotiva rapidamente, a causa della storia romantica, [c”è] un aumento della probabilità di flirt e di movimento in un romantico attaccamento.” Lei e così molti esperti consigliano di non cercare un ex, se siete in un rapporto che non si vuole rovinare. “È solo un pendio scivoloso”, dice.

10. Immagini di un felice ex può ritorcersi contro di te, come un fantasma. Stilista di costumi da bagno Jennifer Lowe desideri non l”aveva mai accidentalmente inciampato sul suo ex pagina. “Non vuoi fare il primo clic, perché è una spirale verso il basso e non sta per farvi sentire meglio,” dice. “[Anche se] la sua nuova fidanzata è orribile, è di 50 chili in più, ed è molto più vecchio,” sottolinea, vedendo con i propri occhi può provocare la gelosia o vi chiedete a cosa sarebbe stato. “Ho già pianto la perdita di una volta,” dice lei, che è il motivo per cui lei si voltò e mai guardato indietro. Arn, aggiunge, “È la natura umana per confrontarci con le altre persone e anche per confrontare la nostra attuale vita sentimentale con la ex.” Ma non indugia nel loro mondo. “Assicurarsi di ottenere là fuori e di vivere il momento presente con le persone nella vita reale,” dice.

11. Si può essere incline a commettere cyber galateo. Non prendere l”esca se sembra un ex è di pubblicare per farvi sentire male di proposito. “Almeno di fare un favore a voi stessi e resistere alla tentazione di commentare, postare, chiamata, email, messaggio, o esprimere la gelosia o la rabbia base a ciò che hai visto”, dice Somich. “Se hai paura che si potrebbe reagire in questo modo vuol dire che non sono pronto. Il tuo ex merita privacy. Se stai postando cose solo per provocare un geloso reazione quindi non sono per te.” Essere la persona più grande, dice, ignorare e andare avanti.

12. Il tuo cuore può ottenere il vostro cuore spezzato di nuovo. E potrebbe richiedere più tempo per guarire. Jesse Fox e Robert S. Tokunaga ricercato rottura correlati “interpersonali di sorveglianza,” che hanno indicato anche come “Facebook stalking” e condiviso i risultati nel mese di settembre 2015 edizione di Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. “L”analisi dei dati forniti da 464 partecipanti ha rivelato che Facebook di sorveglianza è stato associato con una maggiore corrente di soccorso oltre la rottura, più sentimenti negativi, il desiderio sessuale e il desiderio per l”ex-partner, e di bassa crescita personale”, hanno scritto. Un frequente monitoraggio di un ex-partner, Facebook pagina e la lista di amici, anche quando non era di Facebook amico dell”ex-partner, era comune. E di alcune informazioni “intensifica il dolore, come la notizia che l”ex partner è coinvolto in un nuovo rapporto,” hanno scritto. La ricerca ha dimostrato che le persone che costantemente monitorato il loro ex via Facebook ha faticato a passare.

Se siete ancora in amore con — o in lutto per — un ex, la cosa migliore è quello di stare lontano dalla sua/sue pagine di social media, consiglia terapeuta Abrams. “Il taglio di contatto completamente con la persona che si sta cercando di ottenere attraverso, è il più efficace e veloce per spostare,” lei dice. “Sebbene la comunicazione attraverso i social media possono non necessariamente essere interattivo, è ancora la comunicazione e rendere il processo di guarigione, che è molto più difficile. Potrebbe essere il momento di de-amico che la memoria del tutto.”

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