5 Cose Da Fare Che Stress Lo

1. Sei in possesso di un Rancore

La gente di cui i partner di recuperare bene da lotte rapporto più alto rapporto di soddisfazione, secondo la ricerca pubblicata sulla rivista Psychological Science. Purtroppo, è vero anche il contrario: Quando si tiene premuto e continuano a portare la passata di manzo, anche dopo che la lotta è apparentemente risolto, il tizio sta per essere infelice nel rapporto.

Fare Invece: Quando hai un argomento, indirizzo solo il problema specifico a portata di mano, e di resistere a portare problemi in passato, o percepiti come modelli di comportamento basati su uno o due estranei incidenti. A tal fine, evitare le parole mai o sempre, come in “Lei non vuole mai uscire con i miei amici” o “È sempre dimentica di prendere fuori la spazzatura.”

2. Si invia un Ultimatum

La lotta non è mai divertente, ma la lotta sporca, che lo spinge ad totalmente coo-coo. I ricercatori del Baylor University ha scoperto che il modo in cui una persona percepisce il suo partner, emozioni, durante una lite, impatti come si sente. In particolare, quando sente che si sta cercando di affermare il potere (per essere ostile, critico, la colpa, o il controllo), la prende come una minaccia—trigger di stress importante da parte sua. Realizzazione di un ultimatum è il primo esempio di cercando di dominare il rapporto: fa ‘ questo, o ti lascio. Lascia a lui sentendosi impotente…e furioso.

Fare Invece: Spiegare come le sue azioni influenzano, anziché l’emissione di un ordine. Dire qualcosa lungo le linee di, “mi fa sentire come se non si cura di me quando ______.” Inoltre, non si ha invece correggere i suoi errori, perché vuole, piuttosto che perché ha?

3. Dargli il Trattamento Silenzioso

La stessa Baylor University studio ha scoperto che le persone si arrabbiano quando i loro partner agire distante e freddo. Zero lo fa sentire trascurata, un’altra fonte di stress.

Fare Invece: Se siete il tipo di persona che ha bisogno di cancellare la sua testa, prima di avere un discorso serio, digli direttamente che avete bisogno di una pausa, dare a lui un periodo di tempo specifico (quindici minuti, un giorno), e poi prometto che potrai esaminare la situazione alla fine del tempo.

4. È Morso la Testa Dopo una Lunga Giornata

Sorprendentemente, i ragazzi sono molto più vulnerabili al rapporto di alti e bassi che le donne sono, secondo un Wake Forest University di studio. I ricercatori ritengono che è perché le donne hanno una presa di esprimere le loro preoccupazioni—ci rivolgiamo ai nostri amici—mentre per i ragazzi, il loro altro significativo tende ad essere la loro fonte primaria di conversazione intima. Così, quando si sta agendo un po ‘ di nocciola, nessuno turno per parlare.

Fare Invece: Controllare prima di te stesso batter d’occhio su di lui per qualcosa di stupido. Sono effettivamente stressato o annoiato per un altro motivo, come il lavoro o un amico dramma, e solo a prendersela con lui? Potrebbe sembrare un grande affare, ma se si lascia che i tuoi sentimenti e selvaggio, si può finire male, di lui più di quanto lui lascia.

5. Si Gioca Troppo Cool

Sai già che la recitazione bisognosi è un turn-off…ma tirando troppo lontano può anche ritorcersi contro. Recente ricerca pubblicata su Psychological Science, rivela che le coppie di ottenere rocky quando una persona del livello di impegno è diverso dall’altro. Mentre è vero che non la restituzione del suo testo per un giorno o due sarà stimolare il suo interesse, se siete ancora nelle prime fasi di datazione, una volta che sei in una relazione impegnata, è solo andando a fare il suo i livelli di cortisolo alle stelle.

Fare Invece: abbandonare i giochi, soprattutto dopo che sei ufficiale. Mentre è decisamente buono per avere la tua propria vita a prescindere da lui (settimanale girls’ night, spinning, etc.), l’unica volta che ha senso volutamente le distanze è se lui tira via un po’. In questo caso, la creazione di un po ‘di spazio ups di un ragazzo di interesse; qualsiasi altro momento, e’ solo che lo fa sentire ansioso e confuso.

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